ТЫ УЖЕ ДОВОЛЬНО ДОЛГО НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ, И У ТЕБЯ ЕСТЬ КАКОЕ-ТО ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ТОМ, ЧТО ТАКОЕ “НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ”.
НО ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ ТЕБЕ, ЧТО ТВОИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ДАВЛЕНИИ МОГУТ БЫТЬ СОВЕРШЕННО ОШИБОЧНЫМИ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ТЫ ПРИБЛИЖАЕШЬСЯ К 70 ГОДАМ?
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССМОТРИМ, КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДАВЛЕНИЕ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЕГО В НОРМЕ.
И ДА, ОБЕЩАЮ, ЧТО ТУТ НЕ БУДЕТ ДЛИННЫХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ И УНЫЛЫХ СТАТИСТИЧЕСКИХ ДАННЫХ.
ТОЛЬКО ЧИСТЫЙ ЮМОР И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
ГОТОВ?
­
ТОГДА НАЧИНАЕМ!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какое давление считается нормой для людей старшего возраста. Подробности о показателях, рисках и профилактике – на нашей странице.
­
При возрасте 70 лет какое должно быть давление?

С возрастом наш организм стареет, и это может сказаться на многих функциях нашего тела, включая кровяное давление. Давление считается одним из самых важных показателей здоровья, и поэтому люди, достигшие 70-летнего возраста, должны знать, какое должно быть нормальное давление в этом возрасте.

Что такое кровяное давление?

Прежде чем мы поговорим о том, какое должно быть давление у людей в возрасте 70 лет, давайте разберемся, что такое кровяное давление. Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки наших артерий. Оно состоит из двух показателей: систолического и диастолического.

Систолическое давление – это максимальное давление, которое возникает в артериях во время сокращения сердца. Диастолическое давление – это минимальное давление, которое возникает в артериях между сокращениями сердца. Обычно эти два показателя измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Нормальное давление в возрасте 70 лет

Нормальное кровяное давление в возрасте 70 лет может незначительно отличаться от нормального давления у более молодых людей. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальное давление у взрослых людей должно быть менее 140/90 мм рт. ст. Однако для людей в возрасте 70 лет это значение может быть немного выше.

Согласно исследованиям, проведенным Американской ассоциацией сердца, оптимальным давлением для людей в возрасте 70 лет является 120/80 мм рт. ст. Однако для людей, страдающих другими заболеваниями, такими как диабет или болезнь почек, целевое давление может быть более индивидуализированным.

Причины изменения давления с возрастом

Как мы уже упоминали, кровяное давление может изменяться в зависимости от возраста. Это связано с изменениями в структуре нашего сердца и сосудов, а также с изменением эластичности стенок артерий. В результате кровь может не так легко проходить через суженные артерии, что может привести к повышенному давлению.

Также, с возрастом у людей повышается риск заболеваний, таких как атеросклероз (отложение холестерина на стенках артерий), что может привести к повышенному давлению.

Как поддерживать здоровое давление

Хотя изменения давления с возрастом неизбежны, есть много способов, которые помогут поддерживать здоровое давление. Вот некоторые из них:

[ul]
[li]Следите за своим весом. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на сердце и сосуды.[/li]
[li]Употребляйте пищу, богатую фруктами, овощами, злаками и белками. Ограничьте потребление жирных, соленых и сладких продуктов.[/li]
[li]Упражняйтесь регулярно. Умеренное упражнение может понизить давление и улучшить здоровье сердца и сосудов.[/li]
[li]Избегайте стресса. Стресс может повышать давление, поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и расслабляться.[/li]
[li]Перестаньте курить и ограничьте употребление алкоголя.[/li]
[li]Принимайте лекарства, если врач назначил.[/li]
[/ul]

Вывод

Кровяное давление – это важный показатель здоровья, который должен быть внимательно отслеживаем у людей старшего возраста. Хотя нормальное давление у людей в возрасте 70 лет несколько выше, чем у более молодых людей, поддержание здорового давления по-прежнему крайне важно для предотвращения серьезных заболеваний. Следуя здоровому образу жизни и принимая лекарства при назначении врача, можно поддерживать здоровое давление в возрасте 70 лет и старше.
https://tellygaze.com/groups/операция-удаление-косточки-краснода/group-info/
https://vetsinpoultry.com/groups/шишки-на-ногах-что-это-такое/info/
https://effebook.com/gruppi/купить-афродизиак-капли