ГРЕЧКА – ЭТО, БЕЗУСЛОВНО, ОДИН ИЗ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ МИЛЛИОНОВ ЛЮДЕЙ ПО ВСЕМУ МИРУ.
НО ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ХУЖЕ, ЧЕМ ЧУВСТВОВАТЬ БОЛЬ В СВОЕЙ ДРАГОЦЕННОЙ ПЕЧЕНИ, ПРОСТО ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ РЕШИЛИ НАСЛАДИТЬСЯ СВОИМ ЛЮБИМЫМ БЛЮДОМ?
­
ПРАВИЛЬНО!
­
НИЧТО!
­
К СОЖАЛЕНИЮ, НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕСЕРЬЕЗНО ОТНОСЯТСЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И НЕ ЗАБОТЯТСЯ О СОСТОЯНИИ СВОИХ ОРГАНОВ.
НО НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, У НАС ЕСТЬ СПАСЕНИЕ!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, ПОЧЕМУ ГРЕЧКА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БОЛЯМ В ПЕЧЕНИ И КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЭТУ БЕДУ.
И ДА, МЫ ОБЕЩАЕМ, ЧТО ЭТО БУДЕТ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ВЕСЕЛО!
­
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как гречка влияет на здоровье печени. Прочитайте статью и узнайте, как предотвратить болезни печени, связанные с употреблением гречки.
­
От гречки болит печень: миф или реальность?

Гречка – популярный продукт питания, который является источником многих полезных веществ. Однако, существует мнение, что гречка может негативно влиять на здоровье печени. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Пищевая ценность гречки

Гречка содержит витамины В1, В2, В6, Е, РР, макро- и микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, фосфор), белки и клетчатку. Также, гречка – это низкокалорийный продукт питания, что делает его популярным среди тех, кто следит за своей фигурой.

Миф о вреде гречки для печени

Одним из распространенных мифов о гречке является утверждение, что ее употребление может привести к различным заболеваниям печени. Однако, научных данных, подтверждающих эту теорию, не существует. Наоборот, многие исследования доказывают, что гречка может оказывать положительное влияние на здоровье печени.

Польза гречки для печени

Гречка содержит рутин – вещество, которое может защитить печень от вредного воздействия свободных радикалов и токсинов. Также, гречка содержит фитин, который ускоряет выведение жирных кислот из печени, предотвращая их скопление. Кроме того, гречка содержит витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования печени.

Как правильно употреблять гречку?

Как и любой продукт питания, гречку нужно потреблять с умом. Важно следить за количеством и регулярностью употребления. Слишком большое количество гречки может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте и привести к дисбалансу в организме.

Выводы

Таким образом, миф о вреде гречки для печени не имеет под собой научных оснований. Напротив, гречка содержит множество полезных веществ, которые могут оказывать благотворное влияние на здоровье печени. Однако, как и любой продукт питания, гречку необходимо употреблять с умом и не злоупотреблять ей.

Ссылки на источники

1. Vucenik, I., & Shamsuddin, A. M. (2012). Protection against cancer by dietary IP6 and inositol. Nutrition and cancer, 64(7), 919-927.

2. Ames, B. N. (2006). Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage. Proceedings of the National Academy of Sciences, 103(47), 17589-17594.

3. Hickman, I. J., & Jonsson, J. R. (2006). The role of fructose in the pathogenesis of NAFLD and the metabolic syndrome. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 3(8), 447-452.
https://maxtributes.com/groups/болит-печень-больно-спать-на-правом-бо/info/
https://livingwebfarms.org/groups/гемангиома-печени-питание-лечение
https://kstati.tv/gruppy/mozhno-li-pit-kofe-pechen