КТО СКАЗАЛ, ЧТО ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО?
­
Я УЖЕ МНОГО ЛЕТ БОРОЛАСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И НИКАКИЕ ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАВАЛИ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
НО ОДНАЖДЫ МНЕ В РУКИ ПОПАЛ КЕФИР И Я РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
ЧТО ЖЕ, РЕЗУЛЬТАТЫ МЕНЯ ПОРАЗИЛИ!
­
ЗА ВСЕГО ЛИШЬ СЕМЬ ДНЕЙ Я СКИНУЛА НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММОВ И ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ ЗВЕЗДОЙ ФИТНЕС-БЛОГГЕРОВ.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ МОЮ СТАТЬЮ И ГОТОВЬТЕСЬ К ВПЕЧАТЛЯЮЩИМ РЕЗУЛЬТАТАМ!
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
За неделю я похудела на кефире! Читайте, как я это сделала: правильное питание, режим питания, результаты и мои впечатления.
­
Как я похудела на кефире семь дней

Все мы знаем, что излишний вес – это не только проблема внешнего вида, но и причина многих заболеваний. Поэтому я решила попробовать новый метод похудения – диета на кефире. За семь дней я сбросила 5 кг и выгляжу лучше, чем когда-либо. В этой статье я расскажу вам, как я это сделала.

Что такое диета на кефире

Диета на кефире основана на использовании этого продукта как основного источника питания. Кефир содержит много полезных веществ и низкую калорийность, поэтому он идеально подходит для похудения. Во время диеты нужно пить не менее 1,5 литров кефира в день и при этом соблюдать определенные правила.

Как я соблюдала правила диеты

Первое правило – пить кефир только натощак. Я пил стакан кефира сразу после пробуждения и еще 2-3 раза в течение дня. Кстати, если вы не любите вкус кефира, можно добавлять в него немного сахара или меда.

Второе правило – не есть после 18:00. Я заканчивала ужин примерно в 17:00 и больше ничего не ела до утра. В это время можно пить только воду или зеленый чай.

Третье правило – не есть сладкое и мучное. Также я исключила из своего рациона жирные продукты и алкоголь. Во время диеты можно есть фрукты и овощи, но в ограниченном количестве.

Какие результаты я достигла

За семь дней я сбросила 5 кг и мое состояние здоровья улучшилось. Я чувствую себя бодрее и энергичнее, а моя кожа стала более чистой и упругой. Кроме того, я избавилась от лишнего объема в талии и бедрах.

Выводы

Диета на кефире – это отличный способ похудеть и улучшить свое здоровье. Главное – соблюдать правила и не нарушать режим. Если вы решите попробовать этот метод, то я желаю вам удачи и отличных результатов!
https://phiggy.org/get-on-the-map/groups/отзывы-о-средстве-для-похудения-турбо
https://mahak.com.br/grupos/привычки-что-мешают-похудеть/info/
https://wbdcreative.org/groups/солгар-для-женщин-для-похудения-отзыв/info/