ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, ЧТО ВАШЕ СЕРДЦЕ МОЖЕТ БЫТЬ НАСТОЛЬКО НЕРВНЫМ, ЧТО ОНО ДАВИТ НА СТЕНКИ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ, СЛОВНО ВАШ БОСС НА ВАС НА РАБОТЕ?
­
ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ “НЕТ”, ТО СКОРЕЕ ВСЕГО, У ВАС УЖЕ ДАВНО ДИАГНОСТИРОВАЛИ ГИПЕРТОНИЮ.
НО НЕ БЕДА!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, КАК МОЖНО УЗНАТЬ О ПРОБЛЕМАХ С КРОВЯНЫМ ДАВЛЕНИЕМ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ.
И ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ СТРАДАЕТ ОТ ГИПЕРТОНИИ, НО И ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАКОМ С ЭТИМ ФЕНОМЕНОМ.
ПОЕХАЛИ!
­
УЗНАЙ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как распознать гипертонию и избежать ее осложнений. Симптомы, причины и методы лечения – все в нашей статье.
­
Как можно узнать гипертонию

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в возрасте. Хотя гипертония в большинстве случаев не проявляется никакими ярко выраженными симптомами, она может привести к серьезным последствиям, таким как инсульты и сердечные приступы.

Какой давление считается гипертонией

Нормальное артериальное давление человека составляет около 120/80 мм рт. ст. Однако, если артериальное давление превышает уровень 140/90 мм рт. ст., то это уже считается гипертонией.

Какие признаки гипертонии

Как уже было отмечено, гипертония не всегда проявляется симптоматикой. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать головные боли, головокружения, затуманивание зрения, недомогание или сильную усталость. Эти симптомы могут быть вызваны другими причинами, поэтому они не всегда связаны с гипертонией.

Как узнать, есть ли у вас гипертония

Если вы хотите узнать, есть ли у вас гипертония, то вам нужно замерить артериальное давление. Для этого вам понадобится тонометр, который можно купить в аптеке. Замер артериального давления лучше проводить каждый день в течение недели. Это поможет получить более точную картину вашего состояния.

Как правильно мерять артериальное давление

Для получения точных показаний артериального давления необходимо следовать простым правилам:

1. Замеры лучше проводить в течение 1-2 часов после пробуждения, перед едой или за 30 минут до еды.

2. Перед замером необходимо сидеть спокойно 5 минут, не разговаривая.

3. Во время замера тонометр должен быть расположен на уровне сердца.

Какие факторы могут повысить артериальное давление

На артериальное давление могут повлиять различные факторы, такие как:

– Перегрузка на работе, стресс, тревожность.

– Недостаток сна.

– Неправильное питание, чрезмерное употребление соли и жирной пищи.

– Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности.

Что делать, если вы обнаружили у себя гипертонию

Если вы обнаружили у себя гипертонию, то необходимо обратиться к врачу. Вам могут назначить лекарства, которые помогут снизить артериальное давление. Кроме того, врач может порекомендовать изменить образ жизни, чтобы снизить риск развития серьезных осложнений.

Вывод

Гипертония может привести к серьезным последствиям, поэтому важно знать, как ее обнаружить и какие действия следует предпринимать в случае выявления. Если вы обнаружили у себя признаки повышенного артериального давления, не откладывайте визит к врачу на потом, потому что важно начать лечение как можно раньше.
https://tlnconnect.com/groups/лечить-косточки-на-ногах-боли
https://ee2puntocero.com/grupos/лечение-вальгуса-у-взрослых/info/
https://pabears.com/groups/наросты-на-ступнях-что-это/info/