ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ПЕЧЕНЬ – ЭТО НАШ ГЛАВНЫЙ ДРУЗЬЯ В БОРЬБЕ С ЖИРНОЙ ЕДОЙ И АЛКОГОЛЕМ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОНА НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ?
­
КОНЕЧНО ЖЕ, СТРАДАТЬ И ЖАЛЕТЬ СЕБЯ – ЭТО ВАРИАНТ.
НО ВМЕСТО ЭТОГО Я ПРЕДЛАГАЮ БЫСТРО ПОДТЯНУТЬСЯ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ КАКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕУДОБСТВ И ВЕРНУТЬ ТВОЮ ПЕЧЕНЬ НА ПУТЬ ИСТИННЫЙ.
ПОТОМУ ЧТО, ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЧЕСТНЫМИ, ЖАЛЕТЬ СЕБЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, НО ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ – ЭТО УЖЕ ДЕЛО НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН!
­
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Правильное питание при болезнях печени: рекомендации по диете и продуктам для снижения нагрузки на печень.
­
Болит печень какая диета

Органы пищеварительной системы играют важную роль в нашей жизни, поэтому заботиться о них нужно со всей ответственностью. Если вы чувствуете боли в области печени, то первым делом необходимо пересмотреть свой рацион питания. В данной статье мы расскажем какая диета поможет справиться с болезнями печени.

Что такое печень

Печень – это большой железный орган в правой части живота, который выполняет множество функций. Она участвует в процессе пищеварения, вырабатывает желчь, регулирует уровень глюкозы в крови, участвует в обмене веществ, выводит токсины из организма. Поэтому заботиться о здоровье печени нужно со всей ответственностью.

Почему болит печень

Боль в области печени может быть вызвана различными причинами. Это могут быть заболевания печени, например, гепатит, цирроз, жировая дистрофия, алкогольное поражение. Также боли в области печени могут быть связаны с заболеваниями желчевыводящих путей, например, холецистит, желчекаменная болезнь. Важно обратиться к врачу для диагностики и лечения заболевания.

Диета при боли в печени

Если вы чувствуете боли в области печени, то необходимо пересмотреть свой рацион питания. Соблюдение диеты поможет организму восстановиться и справиться со заболеванием.

Диета при болезнях печени должна быть основана на следующих принципах:

– Ограничение жиров. Жиры нагружают печень, поэтому их количество в рационе нужно снизить до минимума. Из жиров рекомендуется употреблять только растительные, например, оливковое масло, льняное масло.

– Увеличение потребления белков. Белки являются важным источником питания для организма, поэтому их количество в рационе нужно увеличить. Рекомендуется употреблять белки растительного происхождения, например, бобы, горох, фасоль.

– Ограничение потребления углеводов. Углеводы являются источником энергии для организма, однако их избыток может нагрузить печень. Рекомендуется употреблять углеводы, которые содержат много клетчатки, например, фрукты, овощи, злаки.

– Увеличение потребления витаминов и минералов. Витамины и минералы являются важными элементами питания для организма. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат много витаминов и минералов, например, свежие фрукты и овощи, орехи.

Продукты, рекомендуемые при боли в печени

– Фрукты и овощи. Фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которые полезны для организма. Рекомендуется употреблять яблоки, груши, цитрусовые, а также морковь, свеклу, капусту.

– Растительные масла. Растительные масла содержат много полезных жирных кислот, которые необходимы для организма. Рекомендуется употреблять оливковое масло, льняное масло.

– Рыба. Рыба содержит много белков, витаминов и минералов, которые полезны для организма. Рекомендуется употреблять рыбу, которая содержит мало жира, например, треска, камбала, палтус.

– Цельнозерновые продукты. Цельнозерновые продукты содержат много клетчатки, витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять овсяную кашу, рис, гречку.

Продукты, которые нужно исключить из рациона при боли в печени

– Жирные продукты. Жирные продукты нагружают печень и могут вызвать обострение заболевания. Из жирных продуктов рекомендуется исключить мясо, сливочное масло, сыр.

– Острые и жареные продукты. Острые и жареные продукты раздражают печень и могут вызвать боли. Рекомендуется исключить из рациона острые соусы, жареную пищу.

– Алкоголь. Алкоголь нагружает печень и может ухудшить состояние заболевания. Рекомендуется полностью исключить алкоголь из рациона.

Вывод

Забота о здоровье печени является важной задачей для каждого человека. Если вы чувствуете боли в области печени, то необходимо пересмотреть свой рацион питания. Диета при болезнях печени должна быть основана на ограничении жиров, увеличении потребления белков, ограничении потребления углеводов, увеличении потребления витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи, растительные масла, рыбу, цельнозерновые продукты. Из рациона нужно исключить жирные продукты, острые и жареные продукты, алкоголь. Правильное питание поможет восстановить здоровье печени и справиться со заболеванием.
https://bien-etre-solidaire.com/groupes/гепатит-б-и-с-лечение-и-профилактика
https://dynpostraining.com/gruplar/стеатоз-печени-по-мкб-10
https://bien-etre-solidaire.com/groupes/что-можно-выпить-от-печени-в-домашних-у